O Lian Cong foi criado em 1975 pelo médico ortopedista chinês Zhuang Yuan Ming,que usava Tui- ná em seus pacientes com excelentes resultados.A sua clínica passou a ser muito procurada e chegava dias que o Dr Zhuang mal tinha tempo de almoçar.Pensando em uma solução tanto para ele quanto para os seus pacientes,depois de muitas pesquisas,transformou o tui-ná em exercícios fáceis .
São 18 terapias fáceis de seguir e que melhora e previne dores e problemas das articulações,tendões ,músculos e disfunções dos orgãos internos.
Eu pratico sempre que tenho dores e posso garantir que os resultados são excelentes.Mas ,não faça como eu, pratique diariamente!
Se quiser mais detalhes dos exercícios compre o livro que não é caro e é mais fácil de seguir:
Lian Gong Shi Ba Fa
Ginástica Terapêutica e Preventiva
Editora Pensamento
Coloco aqui a prática dos exercícios para vocês terem uma noção.
Os movimentos são lentos e a respiração constante.
Vamos deixar de preguiça e lubrificar o esqueleto?
Ou prefere
ficar torto(a)?
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